特別提示：“哈（ Ha）”呼吸——靈感呼吸法，
“這是每種清理之前最好先運用的能量呼吸法”
聽覺清理：
①，就是那人人都會來兩句的-----“對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你”，可以對任何人任何事進行清理，號稱萬能清理法，而這其中尤以代表放下的-----謝謝你，和代表感恩的-----我愛你，功能與效果最強。零極限四句話所說的物件，就是潛意識(內在小孩)和你現在所經歷到的感覺和訊息。有人問:講這四句話時要充滿感情嗎?
博士答:不需要，你按電腦的delet鍵時需要充滿感情嗎?所以只要說這四句話就可以了。有人問:一定每次都要講這四句話才可以嗎?
博士答:不一定，你也可以只講我愛你，謝謝你也可以只講我愛你，尤其是我愛你這一句已經包含其他三句的所有意義了，所以當你只講[我愛你]這句話的效果和講這四句話的效果是一樣的。
②，冰藍ice blue，這個工具很優秀，我是比較中意的了，效果很好，清理你生理和心理上的創傷，那麼當你沮喪不安受傷，感到委屈時，就冰一冰吧。重複說ice blue（中文：冰藍）——清除精神、肉體上的痛苦 這個工具當你受傷時，遭遇傷痛時，可以通過不斷默念加以應用。當你沮喪不安時，也可以默念ice blue，這樣也可以逐漸冷靜、平靜下來。身體上的病痛都是記憶，而記憶是可以清楚、淨化的。仔細想一下，我們通常從治療病痛和消除疾病下手，但這都是問題的根源。問題出現在我們的記憶中，根 源在於清除那些不斷在腦中播放的記憶。
但是，確切來說，這些記憶太多，很難知道該去清除哪一段。但是我們不必關心這一點。因為“愛”知道，通過默念 “ice blue”、“light switch”、“對不起、請原諒、我愛你、謝謝你”，將這些記憶通過、交由神性去清除。
ICE BLUE(冰藍）"DR.HEW LEN曾經在一堂課上分享，他經常出去旅遊，散步，在大自然中，他會在走到一棵樹前，在心裏默念 “ICE BLUE”，然後再觸摸那棵樹，然後樹會幫助他療愈，同時樹本身也會被療愈。非常神奇。
冰藍(ice blue)，是指冰河的顏色，你也可以從字面想像冰河的顏色。當沮喪不安、壓力大或身體受傷時，不斷的在心裏說出這個字，可幫助消除痛苦，讓自己平靜下來。也可以對植物說這句話，植物很喜歡接受Ice Blue的清理，然後每種植物的特殊療愈的效果會回饋到你的身上來幫助你，例如:對綠色的楓葉或在心裏面想像綠色楓葉(紅色不行)的樣子說Ice Blue，可以清除有關心臟跟呼吸器官等問題的記憶。也可以一邊想像一片黃色的銀杏葉，一邊說這個字，可以清理肝臟的負面記憶，比如酒精中毒、尼古丁中毒等。
有人問修藍博士可以對寵物說這句話嗎?修藍博士說植物擁有非常神秘的療愈天份，這點動物方面是沒有的，所以不要對寵物講這句話，倒是主人可以對自己本身先說Ice Blue，這樣自己身上的痛苦記憶先被清理之後，再撫摸接觸寵物，寵物會比較不容易生病。
③，開燈light swich，如果你在需要做出選擇時，開以先開燈了，這樣你的“視力”大增，眼明心靈啊，記住，我的朋友，有所疑慮就開燈吧，這可是一道通關密旨啊。重複說light switch（中文：開關）——清除腦中重複的程式.這種方法是用於清除腦中重複的程式。這句話象徵著我們關掉這些程式。使用的是只需要重複默念“light switch”即可。
當你為孩子、為其他人擔憂時，為錢憂慮時，有負面情緒時，因為別人而生氣時，不要讓自己的意識參與進來，只需要默念“light switch”（你也可以用中文“開關”）即可。開燈(light switch)，象徵關掉重播的程式打開光明。在回應別人說話前，先默念一下，開燈、開燈，多數情況可以說出對方真正需要聽到的話。
④，捕蠅紙flypaper，清理與你關係比較密切的人，比如戀人，朋友，親人，中國的人際關係較老外的要複雜的多，所以平時多捕捕吧，在你吵架打架發怒時，就用這招吧。重複說fly paper（中文：捕蠅紙）——清除關係中的障礙 我剛從書中看到這一個工具時，我也感到很驚奇。說實在的，本文分享的這三個工具，我在實際實踐中用的都是英文在默念。有些單詞的確是可意會不可言傳的。
《最簡單的方法》一書中講了作者的兒子通過默念日常fly paper而避免和女朋友大吵甚至大打出手的故事。這些工具的簡單之處就在於你不需要去思考（思考反而會阻礙工具運用的效果），只需要臣服並去默念，這樣變可以在事情發生時自然獲取到神性的啟示——無論你是否意識到。
⑤，我是我i am the i，自信的表現，和早上的梳頭，睜眼觀想配合使用吧，記住，每一天鬥士自信的開始，心態好了，做事做人當然就會有長進了。
⑥，我的平安the peace of i,這是慧林博士的口頭禪，在郵件，書信，對話，交談等兩人或多人交流時的結束語，代表你們之間的互動是良性的，但緊此而已，因為你還要踏上新的征程，那個結束語即是終結，也是你新起點的座標，博士比較懶，喜歡用縮寫---pui，所以，俺用的也是縮寫。
⑦，我對目前的情況說X（I X the situation),如果你走頭無路了，沒人能幫得了你了，膽顫心驚，心虛，你就可以對自己X一下吧。[X]的清理方法是修藍博士在書中所提出的，請用字母發音XYZ的X，不要說打差差喔，這個X的清理效果跟說那四句話是一樣的效果。當你有問題發生，自己的潛意識裏面針對這個問題的記憶，你就可以說1X(one x)，或是我現在劃上X，然後將這個X的樣子在心裏面想像出來。即使完全不知道造這個問題的原因，還是可以清理掉。
[X]對於中毒，虐待，破壞等相關情報都可以清除。另外它還可以將你的思考和經驗，都轉換到正確的時間和正確的場所，對於你心裏面的重擔和感情都有釋放的效果。
另外使用[X]的清理方法時，會讓你心情安定，讓清理的工作更加容易進行，同時讓你現在所知道的其他清理工具功能都一併提升起來喔。
視覺清理：
①，就是那個ceeport的貼圖了，看著就可以清了，看時，最好心裏默念四句真言，加強效果，心中平衡。
②，冰藍的圖片了，就是那座冰山，也是看的，也可以想像，看時或想像，默念冰藍就ok了。
③，隆重出場的就是那個帕諾茲logo我加強了此標誌的含義改版了，也是看著就可以清了。
觸覺清理：
①，外面是方形，中間打個叉的那個圖，用右手拇指按著屏面上的圖，就是在做清理，默念真言，可以加強效果。
位於圓中的十字在每次使用時都會開啟你的第三只眼智慧之眼的圖案。用你右手食指按住這個圖案即可。
PS：開啟是一回事，但意識到自己開啟並能運用是另一回事，需要自己不斷清理才能回到本身就有的這個狀態。
②，手拿後面帶橡皮的鉛筆，默念幾句“露珠”，這樣鉛筆就被你清理掉了，這時在紙上快速寫下你要清理的人事物，但用語一定要短，比如，你想要老闆今晚請你去搓一頓，那你就寫----老闆，大餐，這樣可以了，記住，只是幾個名詞，不要寫別的，然後，就用你手裏的鉛筆敲打紙上的字，也就是那幾個名詞了，是用後面帶橡皮的地方敲，而且心裏要默念“露珠”。這個方法初學者比較喜歡的，不過老手嗎，他們是不屑用這個工具的，因為這個工具也有不少的局限性。
③，找個黃色銀杏葉或觀想黃色銀杏葉，左手大姆指和食指輕輕捏著，心中默念四句真言，可清理一些關於心肝脾肺胃等內裏器官方面的疾病。
感受清理：
不管你人在任何地方,只要你想像自己已經回到家裏面感覺舒服的地方或停車場以及自己曾經感受到平安的風景之地..想像回到家的那種放鬆感..它會清除你消極和負面的情緒..
